Svegliarsi con la luce naturale: come le tende smart migliorano sonno e benessere
Ci sono tanti modi per iniziare la giornata, ma non tutti hanno lo stesso impatto sul nostro umore e sulla nostra energia. Pensaci: quante volte ti sei svegliato con la sveglia che suona all’improvviso, nel buio totale della stanza? Quel brusco passaggio dal sonno profondo al rumore insistente non è certo l’ideale per affrontare con […]